關(guān)于“2015藥師?繽紛健康行”活動的通知
全民健身,你我同行。
健走,是一種介于散步和競走之間的運(yùn)動形式,通過大步向前,快速行走,提高肢體的平衡性能;它不受年齡、性別、體力等方面的限制,屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動。
為激發(fā)和引導(dǎo)廣大藥師們的體育鍛煉熱情,營造健康體育文化氛圍,深入推進(jìn)以“陽光藥師”為主題的健康素質(zhì)活動,本會定于今年11月舉辦“2015藥師·繽紛健康行”活動,有關(guān)安排如下:
一、舉辦單位
主辦單位:廣東省藥學(xué)會
二、活動日期:11月13日(星期五)下午14:30-18:00
三、活動地點(diǎn):廣州國際生物島(活動起終點(diǎn):生物島水墨園廣場)
四、活動介紹
(一)健走路線:由生物島水墨園的正門出發(fā),繞生物島綠道環(huán)島一圈,全程約5公里,中途設(shè)ABCD四個關(guān)卡,每個關(guān)卡上會有三種沖關(guān)游戲,分別是跳繩(30下)、呼啦圈(15圈)、踢毽子(10下),可三選一進(jìn)行,全部走完四個關(guān)卡并蓋章確認(rèn)、同時任選其中兩個關(guān)卡并完成沖關(guān)游戲(也要蓋章確認(rèn))后,走回終點(diǎn)才算有效。
(二)參加辦法
1.報名原則:以廣州地區(qū)醫(yī)院為主,并以單位提出報名,每家醫(yī)院三人(必須由男女隊員組成,男女比例不限),名額有限,先報先得;
2.報名者必須是醫(yī)院在編在崗藥師;
3.由各醫(yī)院指定專人組織報名,填寫報名表,于10月31日前以傳真或郵件形式反饋至廣東省藥學(xué)會;
4.健康要求:
參加者應(yīng)身體健康,經(jīng)常性參加走步鍛煉或訓(xùn)練。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和鍛煉能力,進(jìn)行參賽。以下疾病患者不宜參加本次活動:
(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者。
(2)高血壓和腦血管疾病患者。
(3)心肌炎和其它心臟病患者。
(4)冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者。
(5)血糖過高或過低的糖尿病患者。
(6)其他不適合運(yùn)動的人員。
四、健走規(guī)則
1.活動集合報到時間:11月13日下午14:30,未能現(xiàn)場及時報到,將視為自動放棄參賽資格;
2.在當(dāng)天17:00時內(nèi)完成5公里健走,并回到終點(diǎn)集合;
3.按指定路線中途設(shè)置4個關(guān)卡,起點(diǎn)將給每位參賽人員發(fā)放服裝和“健康環(huán)游手冊”,每到一個關(guān)卡,必須在“健康環(huán)游手冊”上加蓋印章,蓋滿4個關(guān)卡印章和兩個沖關(guān)游戲印章并走完全程;蓋滿6個印章才計算成績、并可在終點(diǎn)處抽取健康獎品一份;
4.由舉辦單位組織志愿者隊伍和自行車隊伍沿途帶隊,并引導(dǎo)運(yùn)動員在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行健走和游戲活動;
5.出現(xiàn)以下違反活動規(guī)定的參加者取消資格:
(1)由其他人員代走或接力;
(2)不按規(guī)定在起點(diǎn)出發(fā)的;
(3)沒有在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)的;
(4)沒有按規(guī)定路線走完全程,繞近道或途中插入的;
(5)不服從賽事工作人員指揮的。
五、獎項設(shè)置
1.個人參與獎:參與健走活動并走完全程,蓋滿6個印章,但沒獲得優(yōu)勝獎的選手;
2.個人優(yōu)勝獎:蓋滿6個印章,男子組個人成績前5名、女子組個人成績前5名,共10名;
3.團(tuán)隊優(yōu)勝獎:以醫(yī)院為單位、每個醫(yī)院3人都走完全程、成績合格,3人成績累計為該單位總成績,總成績前5名的單位獲團(tuán)隊獲優(yōu)勝獎。
六、組委會聯(lián)系
1.截止報名日期:10月31日17:30
2.會務(wù)聯(lián)系人:王 勇 15625068673
陳肖通 13632280801
3.會務(wù)傳真電話:020-22299497
會 務(wù) 郵 箱 :763264559@qq.com
七、其它
1.本次健走活動是廣東省藥師們的一項集體活動,要求廣州市內(nèi)各大醫(yī)院帶領(lǐng)組織、發(fā)動藥師積極參加;
2.本次健走活動為參會人員統(tǒng)一配置運(yùn)動T恤作為分組的標(biāo)識;
3.參加活動既要生動活潑,又要有組織、守秩序,講文明;
4.組委會在健走路線上均有志愿者進(jìn)行方向指引和突發(fā)事情處理,并設(shè)有醫(yī)療隊,保障安全;
5.各醫(yī)院負(fù)責(zé)人須提醒藥師們要注意安全,防止運(yùn)動受傷?;顒又行杼崆半x開的人員要向同行者報備。
八、活動方案、規(guī)則解釋權(quán)屬舉辦單位
附件:“2015藥師·繽紛健康行”活動報名表
廣東省藥學(xué)會
2015年10月15日
附件1:“2015藥師·繽紛健康行”活動報名表
醫(yī)院名稱 | 姓名 | 聯(lián)系電話 | 性別 | 運(yùn)動T恤碼數(shù)(S、M、L、XL、XXL等) | 交通選擇(會務(wù)大巴/自行前往) | 領(lǐng)隊備注 |
請參加單位于10月31日前將回執(zhí)傳真至020-22299497,如有疑問,可隨時與會務(wù)組溝通。
附件2:交通指引:
1、大巴:會務(wù)組將于活動當(dāng)天(11月13號)下午13:30在烈士陵園地鐵口安排大巴接送,請需要搭乘大巴的參賽者于回執(zhí)處備注。地址:地鐵烈士陵園站D出入口下,往前走約80米到廣州起義烈士陵園(正門);
2、地鐵:
線路1:5號線往文沖方向,在車陂南站換乘4號線往金洲方向,在官洲站下車,步行前往約10-15分鐘;
線路2:8號線往萬勝圍方向,在萬勝圍終點(diǎn)站換乘4號線往金洲方向,在官洲站下車,步行前往約10-15分鐘;
3. 自駕:生物島水墨園旁有免費(fèi)停車場;
4. 公交車:官洲地鐵站出口,轉(zhuǎn)乘353公交車前往生物島水墨園約30分鐘。
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